ボディコンディショニングとダイエット、あなたに合うのはどっち？

「体を変えたいけど、ボディコンディショニングとダイエット、どっちを選べばいいの？」

そんな疑問を持っている方へ、それぞれの違いや適したタイプを分かりやすく解説します。

ボディコンディショニングとは？→ 姿勢改善・体の使い方を整える

体の使い方や姿勢を整え、根本的な動きを改善する ことを目的としています。

こんな方におすすめ！

✔️ 猫背や反り腰、姿勢の崩れが気になる︎

✔️ 運動を頑張っているのに効果が出にくい︎

✔️ 肩こり・腰痛などの不調を改善したい︎

✔️ 無理な運動なしで、しなやかで女性らしい体を作りたい

→ 本来の体の機能を取り戻し、美しく健康的な体を作ることがゴール！

ダイエットとは？→ 健康的に痩せる・リバウンドしない

単なる体重減少ではなく、健康的に体を整えながら理想の体を作ることを目的としています。

こんな方におすすめ！

︎ ✔️ 体脂肪を減らして、すっきりとしたボディラインを作りたい

✔️ リバウンドしないダイエット方法を知りたい︎

✔️ 食事だけでなく、長期的に体質を改善したい︎

✔️ 健康的に体重を落としながら、自分に合った食習慣を身につけたい

→ 見た目の変化や内面の変化を大切にするダイエット！

ボディコンディショニングとダイエット、どちらを選ぶ？

「自分に合っているのはどっち？」と迷ったら、次のチェックリストを試してみてください。

✔️ 体の不調や姿勢を整えたい → ボディコンディショニング

✔️ 体脂肪を落とし、すっきりしたラインを作りたい → ダイエット

✔️ どちらも気になる… → 体験セッションで相談！

Lalfならではのアプローチ【一生モノの体づくり】

ただトレーニングをするのではなく「日常生活で活かせる体の使い方」 を大切にしています。

ボディコンディショニングで 体の土台を整え、正しく動かせる体を作る

ダイエットで 思考を変え、食習慣や体質を根本から改善する

どちらのサービスも、「一時的な変化」ではなく 一生モノの体づくり をサポートします。

まずは体験から始めよう！

「どちらが自分に合っているかわからない…」という方は、一度体験してみるのがおすすめです。

体験セッションを受付中！気になる方は、お気軽にお問い合わせください。